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口臭

口臭の原因になるものを取り除くためにいろいろとしています。

私は今、口臭の原因となるものを取り除こうと思っていろいろと試行錯誤しているところです。特に、私は歯磨き粉を使っていますが、それが当たり前だから使っていたのですが、最近みたニュースというかユーチューバーさんが、歯磨き粉はあまりよくないみたいなことを言っていたので少しやめてそのまま磨きをしようかとも感がています。

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まだ実践していませんが、効果があるのか試してみようかなと考えているところです。また、口臭の原因はやっぱり一番は食べ物だと思っていますので私は今食べ物を見直しています。特に、甘いものを中心にして食べることをやめています。

また、口臭の原因となるような刺激物やあまり体に良くないといわれるようなものはあまりとらないようにしようと思っています。それに、口臭って匂う時って限られていると思うのでその時間帯になるべく口臭が匂わないようにするためにはどうしたらいいのかということを考えて、夕方あまり食事ににおいのするものやこってりしたものを取らないようにしようと思い始めています。

なんとなく気持ち的にもストレスや疲れがたまっているときなんかはあまりいい気持ちになれませんしそれだけでストレスもたまってしまうと思っていますのでやっぱりいろいろと考えて一番いいのはストレスをためないことなんじゃないかなと思っているところです。

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口臭

意外とみんな臭いますよ

口臭って自分では臭っているかどうか、本当のところは分からない気がします。http://www.foietcultures49.com/

なんでそんなことを思ったかというと、私の知り合いで、身なりが凄い清潔感があって、普段の行動もスマートな人がいるんですが、その人とたまたま飲みに行った次の日、事務所で話した時、凄く臭ったんです。

別に歯磨きをしなかったとか、そんな感じでもなかったので、原因は何だろうと気になって調べたら、口臭って内臓が悪いと臭うらしいですね。

その人、実は成人病とかで内臓はあまりよろしくないんですよね。結構、お酒が好きみたいですし。

結局、息って目に見えないじゃないですか。目に見える歯は、歯磨きして凄いきれいにしても息はどうしようもないんです。

体の中は目に見えないから、どうしてもおろそかにしてしまうんですよね。

口臭を抑えるスプレーは今じゃ、数分歩けばどこでも購入できます。でも、あれって臭いモノには蓋的な対処で、根本原因は何も解決されてないんですよね。

規則正しい生活と、お肉中心じゃない食生活。加えて、ほどほどのお酒。あともちろんですが、食後の歯磨き。

そういった当たり前の対処をして、スプレーを使わなくても臭わないようになって初めて、体が発している口臭というアラームに対処したことになると私は思います。

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口臭

あなたが持っているタブレットが口臭の原因になる!?

こんにちは、普段歯科衛生士として町の歯医者さんで勤務させていただいています。
近年、患者さんの問診票において「口臭が気になる」と言う項目にチェックが入っているのをよく見かけます。

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この口臭、主に種類が二つあります。
・生理的口臭と
・病的口臭です。

この生理的口臭に関してですが定理としては「他者には感じない患者本人が訴える口臭」となります
次に病的口臭ですがこれは「他者も感じる口臭」です。

口臭を訴える本人には判断が難しいこの口臭の種類
チェックの方法は簡単で
・テッシュに唾液を含ませ乾かし匂いを嗅ぐと言う方法です。

口腔の細菌の種類は3億と言われています、このチェックにおいて多少の匂いはセーフですが
強く匂いが出ていると言うこととなると病的口臭の可能性が出てきます。

それではこの病的口臭、詳しく説明するとどのようなものかと言うと
「虫歯や歯周病などが発する匂い」と言う定理になります。
なので病的口臭に関して最も早い解決方法はお近くの歯医者さんに通っていただき検査、治療を行っていくことになります。

そしてタイトルで述べた「タブレットはむしろ口臭を加速する」と言う原題
これはまさにお伝えしたとおりで一時的には匂いは回避できますが、タブレットに含まれている甘味料を主食とする細菌が口腔内で多量に発生し匂いを増幅させてしまうのです。
なので口臭がどうしても気になる場合はできることなら、舌の体操を行い唾液を分泌させ
人間本来が持っている自浄作用で口臭の原因である細菌を追い払うことが最も推奨されています。

この舌の運動、唾液の分泌だけではなく
顎周囲の筋肉を鍛えことでリフトアップにも繋がりますのでなるべくなら普段のルーティンの中に取り入れるようにすると行く行くは健康は歯と引き締まった顔を手に入れることに繋がるのでおすすめです。

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口臭

私の口臭は甘いものを食べたあとにひどいきがします。

私は口臭がひどいなと感じたのは、甘いものをたくさん食べてストレスがすごくたまっていたときだと思います。
その理由は色々とあると思いますが、一番の理由はやっぱりストレスから来るんだよな、と言うことをよく感じます。私は正直子育てではすごくストレスを感じていますし、まあ世の中ストレスのない人なんていないと思いますがそれでもやっぱり大事なことだと思っています。

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私は将来このままどうして行ったらいいんだろうという気持ちと、人に合うということがあまり嬉しくないので嫌煙してしまうかなと感じています。この先もこう少しいい状態になればいいなと思っています。少しずつ少しずつ状態を良くしていっていい状態をキープできればいいなと思います。

人の気持ちがよくわかる人というのはそれだけストレスを感じやすいので、自分のことを大事にしつつ口臭とむきあって行ければいいなと思っています。今のところは特に病院へも行っていませんが、自分で対策していこうと思っています。あとは自分であまり甘いものは食べないことにしようと思っております。気持ちに余裕がないので少しずつ少しずつやっていきたいと思います。なかなか難しいですが!ー、なんとかがんばります。

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口臭

1日の始まりを邪魔する口臭

朝は1日の始まりであるため気持ちよく目覚めたい人も多いはず。http://seattletters.org/

しかし、口臭は気持ちいい1日の始まりを阻害する厄介な性質だ。皆さんは朝起きた時口の中が苦い、酸っぱい、モヤモヤするという感覚を感じたことはないだろうか?また、朝起きた時家族から「口が臭い」と言われたことはないだろうか?これらは口臭によるものである。実際朝起きてからの口臭は日常生活の中で1番強烈と言われている。どのくらい臭いのかというと生き物の糞とほぼ同じくらいの臭さと言われている。原因は多々あるものの、1番の原因は唾液の分泌が減っているからだ。

唾液は抗菌作用を含んでいて口内を清潔に保つ働きをしている。しかし、寝ている間は口の働きが停止しているため唾液が分泌されない。そのため、菌が繁殖して口臭が発生してしまうということだ。これらを対策する1番の方法はシンプルながら寝る前にしっかりと歯を磨くことだ。口内に食べかすがあると菌がそれを餌にして活動が活発になってしまう。

それを防ぐためにも日ごろの歯磨きを更に念入りにして口内を清潔にすることで菌の繁殖を防ぐべきである。また、舌を磨くというのも1つの手だ。舌を見ると白い膜のようなものを見ることがある。それは垢で菌にとっては餌になってしまう。そのため、つまようじや綿棒を平らに持って舌をやさしくこするなどして口の中だけではなくて舌も清潔にすべきである。そうすることによって朝に感じる口臭は抑えることができるかもしれない。

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口臭

口臭を予防する歯磨き習慣

口臭に悩める人は非常に多い世の中ではないだろうか。

そこで今回は、実際に歯医者で働く人達から聞いた、口臭を予防する簡単な歯磨き習慣について書いていきたい。

ブレスマイルウォッシュの効果

①歯磨きをするタイミング

朝と昼と夜、ちゃんと3回食後にこまめに歯磨きをすることが大切である。

昼食後に歯磨きをしない人や、朝ご飯を食べる前に歯磨きをして、食後は歯磨きをしない人は見直してほしい。

②液体歯磨き粉

チューブ歯磨き粉を使う人が多く見受けられるが、おススメなのは圧倒的に液体歯磨きである。

液体歯磨きを口の中で20~30秒間程グチュグチュした後吐き出し、ブラッシングを始めることで、歯磨きをし始めた時点で口中の汚れをかなり洗い流すことが出来る。

③歯間ブラシ

1日1回夜に歯磨きをするタイミングで、歯と歯の間を掃除して歯垢を取る習慣を取り入れることで、虫歯や口臭の予防に大いに役立つ。

④舌の汚れ掃除

うっかり見落としがちな舌の汚れも、口臭の原因になり得る。舌の汚れを落とす専用の歯ブラシを購入し、歯磨きをする度に一緒に掃除をする習慣をつけよう。

⑤間食をやめる

仕事や家事をしながら、数時間おきに休憩がてらお菓子やコーヒー・紅茶を摂取する人も多いであろう。しかしこの「ながら食べ」は、口に菌を増やしたまま洗い流すことなく放置することになり、虫歯や口臭、ステイン汚れの原因となる。間食は極力控えるか、間食後は都度簡単にでも歯磨きをする癖をつけよう。

いずれも難しいことはなく、すぐに取り入れられる簡単な習慣ばかりである。

上記の五つの行動を早速実行に移して、口臭に悩む日常から解放されよう!!

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口臭

口臭の予防方法をご紹介

起床時、ニンニクをたべた後、または次の日

キスをする時など口臭が気になるタイミングって沢山ありますよね。

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自分の口臭だけではなくパートナーや

子供の口臭が気になってしまうことも…

このコロナ禍でマスクを着用することが増えて

自分の口臭に気付かれた方もいるのではないでしょうか。

口臭が気になった時に私がすることは

ガムをかむ。ブレスケアを飲む。歯磨きをする。です。

しかし上記のものはすべて一時的なものにすぎませんよね。

根本的な部分から解消したいのであれば、

歯医者さんへ定期的に、通うことをおすすめします。

私は2年前程から月に1度歯医者に通っています。

行き始めた理由は虫歯からですが、

今は歯石を取りに定期的に通っています。

通い始めて、口臭が激減しました!

そこで始めて歯石をとることの重要さを知りました。

私にはパートナーがいるのですが

パートナーにも行くことを進めました。

口臭について指摘することは勇気のいることですが

パートナーにしかできないことなので

勇気をだして、臭うから一緒に行くことを提案したのです。

そしたらやはり、口臭が減りました。

夫は、行ってよかったと喜んでくれましたし。

お互いに口臭が減ったことでキスへのためらいも減りました。

歯医者に通うことでお互いが寄り添えるのであれば

面倒だと思っていたこともへっちゃらですね!

皆さんにも口臭が気になったら歯医者に行くことをおすすめ致します。