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ダイエット

好きなアイドルに監視されている気分でダイエット

これは恥ずかしくて友達や家族にも言っていないダイエット方法なのですが、思い切って紹介します。私はここ1年で16キロのダイエットに成功しました。ダイエット方法はとてもシンプルで大量に食べまくっていたお菓子をやめ、毎日欠かさず体を動かすようにしました。何十年も毎日食べてきたお菓子をやめるのは本当に辛かったです。辛すぎて、時には泣いてしまったこともありました。

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ではなぜ、16キロ痩せるまで頑張ることができたのか。それは部屋中に大好きなアイドルのポスターや雑誌の切り抜き、写真を貼りまくったことが深く関係しています。朝起きてから、夜寝るまでずっとずっと好きな彼が視界に入ります。そうなると、部屋でお菓子を食べるのが心苦しくなります。彼が私を見ていると思うと、お菓子を食べるのが恥ずかしくて、なんだか申し訳なくて無駄に間食をすることがかなり減りました。運動をする時も彼の歌う声や話す声を聴きながら運動をしました。すべては痩せた綺麗な体で彼のコンサートに行くためです。

食事はお菓子をやめただけで、食べる量を減らしたりはしませんでした。過度な我慢は精神バランスが崩れると思ったので。ただ、運動は頑張りました。毎日ジョギングを30分、水泳をクロールで1時間。あとはお風呂上がりにはボディクリームをつけて毎日マッサージ。彼に監視されている気分になれる部屋で1人でメイクの練習をしたり、コーディネートを考えたことも、モチベーション維持に繋がったと思います。この好きな彼のために頑張るダイエット、かなりオススメです。